目の疲れには、横浜目の美容院k-line上大岡サロンへ

2018/01/10
目のツボ画像

眼精疲労の最も簡単な対策方法は、まばたきをする事です。
まばたきをする事で虹彩の筋肉と毛様体筋のストレッチになりますし、ドライアイの改善にもつながりのです☆


まばたきには目を潤す効果もありますが、他にも虹彩の筋肉と毛様体筋のストレッチになるという効果もあります☆


さらに目を閉じている時に眼球を上下左右に動かすと外眼筋もほぐれます。眼筋を鍛えることはとても重要になります☆


また、まぶたを開けたり閉じたりすることで、凝り固まった目の周りの筋肉をほぐし、血行を良くして疲れ目を改善する効果があるのです!


その際、親指を目の前に近付けてピントが合うギリギリの距離に置き、それを見ながら目を強くつぶり、パッと開くというまばたきを10回程度繰り返すとさらに効果的です☆

 

蒸しタオルを目に当てることは、目の周辺の血流を良くするので目の疲れを改善しますが、蒸しタオルを使用して目の血流が良くなると血管が細くなり、その状態で目を酷使するとかえって目が疲れてしまう事もあります。


ですので、蒸しタオルを使うのはパソコンなどの作業が終わってからにしましょう。


夜、寝る前行うのがおすすめですね☆
蒸しタオルは、濡らしたタオルをロールケーキのようにぐるぐる丸めて500wの電子レンジで1分程度加熱すると簡単に出来ますよ♪

また、ドラッグストアに置いてある蒸気のアイマスクもお勧めです☆手軽に温められますし、香り付きもありますので気分んも癒されますよね☆

是非、試してみて下さいね☆

 

横浜にあるK-line上大岡サロン

当サロンは、施術者一人完全予約制のプライベートサロンです。
事前にご予約をお願いいたします。


住所:神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-9 ニューパース上大岡803号室
アクセス:【上大岡駅西口】駅を出て右に直進→「慰霊堂入口」
の交差点を右に曲がります→右手2つ目の白いタイルのビルの803号室です。
営業時間:11:00~20:00
定休日:不定休
設備:総数1(完全個室1)
スタッフ数:総数1人(スタッフ1人)
駐車場:近隣にコインパーキングあり