横浜目の疲れマッサージなら目の美容院上大岡サロン

2018/01/18
就寝イラスト

身体を温める物をいつ取ったらいいかのご紹介です☆前回は朝一番☆今回は・・・

 

就寝30分前☆

朝1番だけではなくて、夜寝る前に身体を温めるのも効果的です☆

 

身体の冷えがなくなって寝付きが良くなるだけではなく、良質な深い睡眠を誘うのにも良いんですよ♪

血液の循環も良くなり、疲労回復の効果も上がるのでオススメです♪

ただし寝る直前の飲食は逆流性食道炎を引き起こしやすくなったり、消化されにくい&エネルギーを溜め込んでしまうのであまり良くありません☆

就寝30分前くらいに軽い飲食によって身体を温めると、ちょうど寝る頃に身体が温まって消化も進んでいるのでタイミングとしてはバッチリですよ♪

カロリーが気になる方は食べるのではなく、やはりスープなど暖かい飲み物をお勧めします☆

横浜にあるK-line上大岡サロン

当サロンは、施術者一人完全予約制のプライベートサロンです。
事前にご予約をお願いいたします。


住所:神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-9 ニューパース上大岡803号室
アクセス:【上大岡駅西口】駅を出て右に直進→「慰霊堂入口」
の交差点を右に曲がります→右手2つ目の白いタイルのビルの803号室です。
営業時間:11:00~20:00
定休日:不定休
設備:総数1(完全個室1)
スタッフ数:総数1人(スタッフ1人)
駐車場:近隣にコインパーキングあり