お家で簡単にできる、ハンドマッサージのご紹介です♪
まずは手全体にハンドクリームをなじませます。
次に、親指を手の甲側の指の付け根部分にあて、手首にかけて3~4回滑らせます。手のひら側も同様に行いましょう☆
ハンドクリームがない場合は、皮膚に負担がかからないように指の力を少し弱めて行ってください!
続いて、親指の爪の脇部分を指ではさみ、2~3回押さえます。
同じように親指から小指にかけて行いましょう☆
押さえる強さは『イタ気持ちいい』と感じる程度にとどめてくださいね☆
爪を押す際、特に刺激を強く感じた部分は疲れがたまっている可能性があるので、少し長めに押さえるなど重点的に行うようにしましょう♪
指の根元から指先までを優しく引っ張る☆
片方の手の親指と人差し指で円を作り、その中に指を入れて優しく引っ張ります。
指の根元から爪先まで、くるくると円を描くように☆
人差し指を下で支え、親指でくるくるします。ついでに、爪の付け根あたり(甘皮)を押さえると気持ちがいいです♪
指と指の間をググッと指圧する☆
親指でグッと!イタ気持ちいいくらいの力で押します☆
マッサージは強くやりすぎるとシワになりやすいとのことなので、全体的に優しく気持ちいいと思うくらいの力で行うのがいいかと思います。
横浜にあるK-line上大岡サロン
当サロンは、施術者一人完全予約制のプライベートサロンです。
事前にご予約をお願いいたします。
住所:神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-9 ニューパース上大岡803号室
アクセス:【上大岡駅西口】駅を出て右に直進→「慰霊堂入口」
の交差点を右に曲がります→右手2つ目の白いタイルのビルの803号室です。
営業時間:11:00~20:00
定休日:不定休
設備:総数1(完全個室1)
スタッフ数:総数1人(スタッフ1人)
駐車場:近隣にコインパーキングあり