目と頭の疲れにも利く☆横浜目の美容院K-line上大岡サロン

2018/07/11
風池ツボ押し写真

こんにちは☆

今回も、目の疲れはもちろん頭もスッキリするツボ押しのご紹介です♪

 

仕事では8時間もパソコンに集中し、家に帰ってもスマートフォンでメールやSNSのチェックで気づいたら2時間……( ;∀;)

毎日10時間以上もパソコンやスマートフォンを見ているという人も少なくありません。

そんな生活を続けている人は、目のまわりの循環が悪く、まるでコンクリートのように固まってしまうのです!

 

現代人の目の疲れは深刻です(^^;

目は脳と直結しているため、目の疲れが頭痛や集中力の低下につながっているのです☆

 

そこで、目や頭もスッキリとさせるセルフケアをご紹介します♪

 

写真を見ながら行ってくださいね☆

 

首の後ろの生え際にある「風池」は、目のケアだけでなく頭痛も緩和してくれるツボ☆

下を向いたときに、くぼむ場所に親指の腹をあてる。

 

ゆっくりと上を向きながら上に押し上げていくようにすると、自然と「風池」に指が入っていきます☆

気持ちよいと感じる程度の力で、3秒から5秒ほど押し上げる。

 

この時、押すときは息を吐き、緩める時に息を吸います☆

 

また、手でこぶしを作り、頭蓋骨の後ろのでっぱっている部分を押し上げるようにグリグリとさすります☆

リンパの流れがよくなり筋肉も刺激できるので、ツボの位置がわからない人にもおすすめですよ♪

頭も目もスッキリしますので、是非お試しください!

次回は、肩回りをほぐす方法をご紹介します♪

 

横浜にあるK-line上大岡サロン

当サロンは、施術者一人完全予約制のプライベートサロンです。
事前にご予約をお願いいたします。


住所:神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-9 ニューパース上大岡803号室
アクセス:【上大岡駅西口】駅を出て右に直進→「慰霊堂入口」
の交差点を右に曲がります→右手2つ目の白いタイルのビルの803号室です。
営業時間:11:00~20:00
定休日:不定休
設備:総数1(完全個室1)
スタッフ数:総数1人(スタッフ1人)
駐車場:近隣にコインパーキングあり